下定決心
第一天間歇斷食法 6/18
實在是有點太痴肥了🤧
凌晨兩點...

下定決心
第一天間歇斷食法 6/18
實在是有點太痴肥了🤧
凌晨兩點到現在 只喝水跟無糖茶
精神蠻好的 也不會餓
還難得的來打籃球
打完目前還不會餓
等下該去吃點東西了

打球之前量體重是81.3
我預計先實行十四天
看看這幾天這樣下來會瘦多少下來

兩年沒穿的四代
一穿來打球馬上粉掉
有點心疼😵😵

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